EJERCICIOS PARA ESPALDA Y CUELLO

Reseña

La espalda y el cuello son el eje de nuestro cuerpo: Son los encargados de matenemos erguidos, de girarnos, de cargar peso… Por todo ellos realizan mucho esfuerzo a diario y a menudo sufrimos molestias en esta zona. Los ejercicios terapéuticos para cuello y espalda son los mas indicados para recuperar el Bienestar y poner a tono dos de las partes más importantes de nuestro organismo. Jóvenes, personas mayores, embarazadas... Para todos existen tablas concretas de ejercicios que aportan un beneficio inmediato. Siguiendo los consejos y las explicaciones paso a paso de este manual práctico, podemos fortalecer la espalda y cuello y mantenerlos fuertes para evitar molestias futuras.